ПРОБУЙ НОВОЕ -
ДЖАМПИНГ Сейчас тот момент, когда нужно взять себя в руки и попробовать себя в джампинге.
НИКОГДА НЕ ПРОБОВАЛИ? Тогда ждем новичков на тренировках:
20 ноября в 11:00 и 20:00
ДЖАМПИНГ ФИТНЕС НА БАТУТАХ – что за зверь такой?
Программа, которая не имеет ограничений по возрасту и подходит людям до 110 кг.
Занятие проводится на специальных батутах.
Тренировка состоит из трех частей:
• прыжки на батуте;
• силовая часть;
• растяжка.
В процессе занятия мы обязательно делаем перерывы, пьем воду и отдыхаем.
Плюсы занятий на батуте:
нагрузка на суставы и поясницу минимальна за счет выталкивающего эффекта батута;
прорабатываются все группы мышц, в том числе бедер, ягодиц и живота.
укрепляет иммунитет, сердце и сосуды, тренирует вестибулярный аппарат, развивает общую выносливость организма, придает гибкость суставам и формирует хорошую осанку;
тренировки проходят весело и непринуждённо;
после занятий чувствуется не усталость, а наоборот — прилив бодрости и сил;
В процессе тренировки мы общаемся, смеемся, обменивается положительной энергетикой.
Отдыхаем от работы, справляемся со стрессом, буквально «втаптывая» его в батут.
Тело подтягивается, становится красивым и выносливым, а отличное настроение сохраняется до следующей тренировки!
Стань частью нашей активной и энергичной команды!
ЖДЕМ НОВИЧКОВ 20 НОЯБРЯ В 11:00 и 20:00
Пиши Вайбер: +79200077720
или
Надежда Денисова Адрес: ул.Республиканская улица, 86А(4этаж)
Спорт клуб «Беркут» | г. Городец
Оставить сообщение: