Календарь «Движения Первых», направление «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» для 1-4 классов

Календарь «Движения Первых», направление «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» для 1-4 классов
Задание «Сонные приключения»

Сон – это важная часть жизни. Благодаря достаточному количеству часов сна организм восстанавливается, подготавливая вас к новым свершениям.

Ученики 4Б класса (кл. руководитель Горохова Н.А.) продолжили выполнять задания из календаря Первых по направлению ЗОЖ. На той неделе ученики придумали ночной ритуал без цифровых устройств, чтобы расслабиться перед сном.

В результате их работы появился небольшой чек-лист с различными идеями, которые помогут всем желающим создать атмосферу спокойствия и уюта перед сном. Вот несколько предложений из их чек-листа, которые помогут всем желающим создать атмосферу спокойствия и уюта перед сном.:
Уходовые ванные процедуры (Букарева Варвара)
Поговорить со своей семьёй (Наговицин Артём)
Небольшая уборка дома (Харменкова Соня)
Медитация (Соловьёва Анна)
Заварить вкусный чай (Харитончик Влада, Молодцов Сергей)
Чтение книги (Филатов Иван)

Эти простые действия помогут не только улучшить качество сна, но и сделают вечернее время более приятным и расслабляющим. Мы уверены, что такие ритуалы помогут каждому найти свой путь к здоровому сну!

Присоединяйтесь к нам в «Движении Первых» и открывайте для себя новые способы заботы о своем здоровье!

#КалендарьПервых #ЗдоровыйПерекус #Askona #ДвижениеПервых52 #МБОУ_СШ3