Мы реализуем проект

Мы реализуем проект
Сегодня первый поток учащихся нашей школы начал сдавать нормы ГТО, и первым испытанием стал бег. ‍

Почему ГТО важно?
ГТО (Готов к труду и обороне) – это программа, направленная на повышение физической активности и укрепление здоровья населения. Она помогает определить уровень физической подготовки и сравнить его с нормативами, установленными для разных возрастных групп.

Мы выложили в наш альбом все нормы сдачи ГТО в зависимости от возраста. Открываете альбом, находите свою ступень и видите, к чему нужно стремиться!
Основные советы по подготовке:
Регулярно занимайтесь физической активностью.
Уделяйте внимание развитию выносливости и скорости.
Тренируйтесь в беге на различные дистанции.
Следите за техникой бега и правильным дыханием.
Постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы избежать травм.
Не упустите шанс проверить свою физическую форму и подготовиться к сдаче нормативов ГТО вместе с нами!

Теперь не нужно искать по всему интернету: открываете альбом, находите свою ступень — и видите, к чему готовиться.
Альбом: https://vk.ru/album-238120122_311897297

Официальные нормы : https://www.gto.ru

#ГТОДвижение_объединяет_поколения #ЗаволжьеШкола19 #ЗнаниеРодители
Конкурс инициатив родительских сообществ реализуется Российским обществом «Знание» при поддержке Министерства просвещения Российской Федерации