Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▼ | USD | 27.09 | 84.34 | 0.57 |
| ▼ | EUR | 27.09 | 95.87 | 1.02 |
Календарь
Задать вопрос
Продолжаем выполнять нормативы ГТО!
20:35
29.03.2024
Продолжаем выполнять нормативы ГТО! Сегодня расскажем, как правильно выполнять рывок гири весом 16 кг.
Исходное положение: ноги на ширине плеч, стопы параллельно, руки за спиной По команде отрываем гирю от помоста и непрерывным движением поднимаем вверх до полного выпрямления руки, фиксируя положение на 0,5 секунды Опускаем снаряд вниз, не касаясь помоста и туловища Упражнение выполняется в 1 прием, с возможностью сменить руку 1 раз Время выполнения – 4 минуты 
Основные ошибки показаны в видеоролике Подтянись к движению ВФСК «ГТО»!
https://vk.com/sport_norma?w=wall-183911071_4028&..
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
На данном сайте распространяется информация сетевого издания "Сетевая интернет-газета "Новости Заволжья"".
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Реестровая запись ЭЛ № ФС 77 - 80230 от 19.01.2021 г.
Порядок обработки персональных данных
Политика конфиденциальности и защиты информации
Учредитель и издатель ООО ИА «Инфорос».
Адрес учредителя, издателя, редакции: 117218, Россия, г. Москва, ул. Кржижановского, д.13, кор. 2
Телефон: +7 (495) 718-84-11
И.О. главного редактора Дорохова Н.В.
E-mail: novosti_zav@mail.ru
Разработчик сайта – INFOROS 2026
Мы в социальных сетях: